Biohacking y su Impacto en la Salud Metabólica

Introducción: ¿Qué es el Biohacking? El biohacking es un enfoque revolucionario que busca optimizar nuestra salud, rendimiento y bienestar mediante el uso de herramientas científicas y tecnológicas. A través de la experimentación personalizada, permite explorar diferentes métodos para mejorar nuestra biología, abarcando desde la alimentación y el sueño hasta la actividad física y la salud…

Los 9 Aminoácidos Esenciales: ¿Por qué son Clave para tu Salud y Dónde Encontrarlos?

Las proteínas son fundamentales para que nuestro cuerpo crezca y funcione correctamente. De los 20 aminoácidos que necesitamos, hay 9 que son esenciales, lo que significa que nuestro cuerpo no puede producirlos por sí solo, y debemos obtenerlos a través de la alimentación. ¿Quieres saber más sobre los 9 aminoácidos esenciales, cómo funcionan y en…

La enfermedad celíaca

Introducción La enfermedad celíaca es una enteropatía crónica mediada por el sistema inmunológico, inducida por la exposición al gluten en individuos con predisposición genética. Actualmente, se estima que afecta a aproximadamente el 1% de la población, con una incidencia en aumento en las últimas décadas. Aunque inicialmente se describía como una afección infantil, cada vez…