Nutrição e dieta

Enfrentar a menopausa com um estilo de vida saudável

A menopausa e a perimenopausa são fases cruciais na vida de uma mulher que podem trazer consigo uma série de alterações físicas e emocionais. A redução da secreção das hormonas ováricas durante estes períodos pode provocar afrontamentos, dores, fadiga, alterações da massa óssea, da morfologia, da pele e do cabelo, bem como um aumento dos…

A doença celíaca

Introdução A doença celíaca é uma enteropatia crónica imunomediada induzida pela exposição ao glúten em indivíduos geneticamente predispostos. Atualmente, estima-se que afecte aproximadamente 1% da população, com uma incidência crescente nas últimas décadas. Embora inicialmente descrita como uma doença infantil, está a ser cada vez mais diagnosticada em adultos, que frequentemente apresentam sintomas digestivos inespecíficos…