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April 10, 2025

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When poor sleep makes you ill: insomnia as a metabolic trigger

Nutrition and dietBy Silvia RodíguezApril 10, 2025

Sleeping is not just about resting: it is about rebooting the body. It is the moment when our cells repair themselves, the brain cleans out toxins and memories are consolidated. But when this process fails, it is not just fatigue that sets in. A metabolic storm is triggered that damages the entire body, from the…

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