Alimentación y Estilo de Vida para potenciar la Longevidad: Claves Basadas en la Ciencia
En los últimos años, la investigación sobre longevidad ha avanzado de forma notable. Hoy sabemos que vivir más y mejor depende no solo de la genética, sino también de cómo comemos, nos movemos, dormimos y gestionamos el entorno. La buena noticia es que podemos influir activamente en nuestro “reloj biológico” mediante hábitos diarios que optimizan…