Quando pensamos em Bruce Springsteen, não podemos deixar de o imaginar em palco, de guitarra na mão, com a mesma energia que o tem caracterizado ao longo de décadas de carreira. Aos 74 anos, continua a ser uma referência não só na música, mas também na forma de encarar a vida com paixão e resiliência.…
A enxaqueca é uma das doenças neurológicas mais incapacitantes, afectando aproximadamente 11% da população mundial. Com ataques frequentes de dor de cabeça, esta doença tem um impacto significativo na qualidade de vida dos doentes. Mas sabia que a nutrição desempenha um papel crucial na prevenção e tratamento da enxaqueca? Neste artigo, exploramos a forma como…
Hoje, 24 de novembro, celebro duas coisas que podem parecer diferentes mas que, pensando bem, estão profundamente ligadas: o Dia do Nutricionista Dietista e o legado de um dos artistas mais icónicos da história, Freddie Mercury. Neste dia, recordamos a partida de Freddie, um génio que não só revolucionou a música, como também nos deixou…
No dia 19 de outubro, comemoramos o Dia Mundial do Cancro da Mama, um dia que nos convida a refletir sobre a importância da prevenção, do diagnóstico precoce e do apoio abrangente às pessoas afectadas por esta doença. Nesta ocasião, abordamos não só as medidas preventivas que todos podemos tomar, mas também a relevância da…
Quando falamos de bem-estar, raramente pensamos em aminoácidos, mas eles são os blocos de construção das proteínas, essenciais para que o nosso corpo cresça e funcione corretamente. Dos 20 aminoácidos de que necessitamos, há 9 que são essenciais, o que significa que o nosso corpo não os consegue produzir por si só e que temos…
A menopausa e a perimenopausa são fases cruciais na vida de uma mulher que podem trazer consigo uma série de alterações físicas e emocionais. A redução da secreção das hormonas ováricas durante estes períodos pode provocar afrontamentos, dores, fadiga, alterações da massa óssea, da morfologia, da pele e do cabelo, bem como um aumento dos…
Introdução A doença celíaca é uma enteropatia crónica imunomediada induzida pela exposição ao glúten em indivíduos geneticamente predispostos. Atualmente, estima-se que afecte aproximadamente 1% da população, com uma incidência crescente nas últimas décadas. Embora inicialmente descrita como uma doença infantil, está a ser cada vez mais diagnosticada em adultos, que frequentemente apresentam sintomas digestivos inespecíficos…