Através do meu novo projeto online, pretendo ajudar a melhorar a saúde, os hábitos alimentares e nutricionais e o estilo de vida em geral de todas as pessoas que, através de uma abordagem global e integradora, querem melhorar a sua qualidade e estilo de vida.

Bem-vind@ a esta nova etapa na qual pretendo assessorá-l@ e acompanhá-l@ no processo de aprendizagem para novos hábitos nutricionais e de estilo de vida. Para isso, através da primeira consulta por videochamada, vamos conhecer-nos e, entre outras coisas, estabelecer os objetivos a alcançar tanto a curto como a longo prazo.

Ser-lhe-ão fornecidas as ferramentas necessárias para que, além de alcançar a meta, saiba como continuar a ter um estilo de vida saudável e sustentável ao longo do tempo.

Este processo deve adaptar-se a cada indivíduo, tendo em conta os seus gostos e necessidades, além das suas patologias e preferências. Também deve ensinar-lhe a reconhecer quais foram os erros para evitar voltar ao ponto de partida. O aconselhamento nutricional será o reflexo da investigação baseada na evidência científica atualizada.