Le biohacking et son impact sur la santé métabolique

Introduction : Qu’est-ce que le biohacking ? Le biohacking est une approche révolutionnaire qui vise à optimiser notre santé, nos performances et notre bien-être en utilisant des outils scientifiques et technologiques. Grâce à l’expérimentation personnalisée, il permet d’explorer différentes méthodes pour améliorer notre biologie, allant de l’alimentation et du sommeil à l’activité physique et à…

Nutrition, santé et passion : une journée pour célébrer le bien-être holistique

Aujourd’hui, 24 novembre, je célèbre deux choses qui peuvent sembler différentes mais qui, à la réflexion, sont profondément liées : la Journée du diététicien nutritionniste en Espagne et l’héritage de l’un des artistes les plus emblématiques de l’histoire, Freddie Mercury. Ce jour-là, nous nous souvenons du départ de Freddie, un génie qui a non seulement…

Journée mondiale du cancer du sein : prévention, diagnostic précoce et traitement complet

Le 19 octobre, nous commémorons la Journée mondiale du cancer du sein, une journée qui nous invite à réfléchir à l’importance de la prévention, du diagnostic précoce et du soutien global aux personnes touchées par cette maladie. À cette occasion, nous abordons non seulement les mesures préventives que nous pouvons tous prendre, mais aussi l’importance…

Les 9 acides aminés essentiels : pourquoi sont-ils essentiels à votre santé et où les trouver ?

Lorsque nous parlons de bien-être, nous pensons rarement aux acides aminés, qui sont pourtant les éléments constitutifs des protéines, essentiels à la croissance et au bon fonctionnement de notre organisme. Sur les 20 acides aminés dont nous avons besoin, 9 sont essentiels, ce qui signifie que notre corps ne peut pas les produire lui-même et…

La maladie cœliaque

Présentation de la maladie cœliaque La maladie cœliaque est une entéropathie chronique à médiation immunitaire induite par l’exposition au gluten chez les personnes génétiquement prédisposées. On estime actuellement qu’elle touche environ 1 % de la population, avec une incidence croissante au cours des dernières décennies. Bien qu’initialement décrite comme une maladie infantile, elle est de…