{"id":2380,"date":"2023-11-14T17:27:42","date_gmt":"2023-11-14T16:27:42","guid":{"rendered":"https:\/\/silviarodrigueznutrition.com\/?p=2380"},"modified":"2023-11-14T17:34:59","modified_gmt":"2023-11-14T16:34:59","slug":"journee-mondiale-du-diabete","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/silviarodrigueznutrition.com\/fr\/journee-mondiale-du-diabete\/","title":{"rendered":"Journ\u00e9e mondiale du diab\u00e8te"},"content":{"rendered":"

Le 14 novembre marque la Journ\u00e9e mondiale du diab\u00e8te, institu\u00e9e par les Nations unies. Entre 1980 et 2017, le nombre estim\u00e9 de personnes touch\u00e9es par la maladie dans le monde a presque quadrupl\u00e9 pour atteindre 425 millions d’adultes.<\/strong><\/p>\n

Le diab\u00e8te est diagnostiqu\u00e9 \u00e0 l’aide de plusieurs crit\u00e8res :<\/strong><\/p>\n

Glyc\u00e9mie plasmatique \u2265 200 mg\/dL \u00e0 tout moment de la journ\u00e9e, ind\u00e9pendamment de la prise alimentaire.<\/strong><\/p>\n

Glyc\u00e9mie basale \u2265 126 mg\/dL apr\u00e8s un je\u00fbne de 8 heures.<\/strong><\/p>\n

Glyc\u00e9mie 2 heures apr\u00e8s une prise orale de 75 g de glucose \u2265 200 mg\/dL.<\/strong><\/p>\n

H\u00e9moglobine glycosyl\u00e9e > 6,5 % selon la m\u00e9thode du programme national de standardisation de la glyc\u00e9mie.<\/strong><\/p>\n

Il existe principalement trois types de diab\u00e8te :<\/strong><\/p>\n

    \n
  1. Le diab\u00e8te de type 1, caus\u00e9 par une production insuffisante d’insuline pour convertir le glucose des aliments en \u00e9nergie au niveau cellulaire. Cette forme de diab\u00e8te est d’origine h\u00e9r\u00e9ditaire.<\/strong><\/li>\n
  2. Le diab\u00e8te de type 2, caus\u00e9 par une diminution progressive de la production d’insuline, une r\u00e9sistance \u00e0 l’insuline et\/ou des troubles m\u00e9taboliques. Il n’est pas h\u00e9r\u00e9ditaire et est g\u00e9n\u00e9ralement associ\u00e9 \u00e0 un exc\u00e8s de poids et \u00e0 une accumulation de graisse corporelle chez des individus m\u00e9taboliquement malsains.<\/strong><\/li>\n
  3. Le diab\u00e8te sucr\u00e9 gestationnel, g\u00e9n\u00e9ralement diagnostiqu\u00e9 au cours du deuxi\u00e8me ou du troisi\u00e8me trimestre de la grossesse.<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

    L’insuline, une hormone cruciale, facilite l’entr\u00e9e du glucose dans les cellules pour en tirer de l’\u00e9nergie et r\u00e9gule sa concentration dans le sang. La r\u00e9sistance \u00e0 l’insuline provoque une augmentation de la glyc\u00e9mie en emp\u00eachant l’hormone de faire son travail.<\/strong><\/p>\n

    Selon des \u00e9tudes men\u00e9es par l’Organisation mondiale de la sant\u00e9 (OMS) pour la pr\u00e9vention et le contr\u00f4le des maladies non transmissibles (MNT), l’alimentation, la consommation nocive d’alcool et le manque d’activit\u00e9 physique sont des facteurs de risque pour le d\u00e9veloppement de ces maladies.<\/strong><\/p>\n

    Les changements de mode de vie, tels que l’ajustement du r\u00e9gime alimentaire, l’\u00e9limination de la consommation d’alcool et l’augmentation de l’activit\u00e9 physique, sont essentiels pour lutter contre le diab\u00e8te de type 2. Les objectifs SMART (sp\u00e9cifiques, mesurables, atteignables, r\u00e9alistes, limit\u00e9s dans le temps et r\u00e9alisables) sont recommand\u00e9s dans les interventions destin\u00e9es \u00e0 ces personnes.<\/strong><\/p>\n

    Dans les interventions di\u00e9t\u00e9tiques, des objectifs tels que le contr\u00f4le de la glyc\u00e9mie et des facteurs de risque cardiovasculaire sont poursuivis. La restriction \u00e9nerg\u00e9tique, les conseils personnalis\u00e9s et la substitution d’aliments se sont r\u00e9v\u00e9l\u00e9s \u00eatre des th\u00e9rapies efficaces. Il n’existe pas de ratio id\u00e9al entre les glucides, les prot\u00e9ines et les lipides, bien que le r\u00e9gime m\u00e9diterran\u00e9en semble avoir des effets positifs sur le contr\u00f4le de la glyc\u00e9mie \u00e0 long terme.<\/strong><\/p>\n

    Le r\u00e9gime recommand\u00e9 comprend des aliments tels que des c\u00e9r\u00e9ales compl\u00e8tes, des l\u00e9gumes, des fruits, des l\u00e9gumineuses, des produits laitiers all\u00e9g\u00e9s, des viandes maigres, des noix et des ol\u00e9agineux, adapt\u00e9s \u00e0 l’\u00e9tat de sant\u00e9 et aux pr\u00e9f\u00e9rences du patient.<\/strong><\/p>\n

    Pour les patients en surpoids ou ob\u00e8ses, l’apport en prot\u00e9ines doit \u00eatre ajust\u00e9 en fonction de leur situation sp\u00e9cifique. Les recommandations di\u00e9t\u00e9tiques de l’Agence espagnole pour la s\u00e9curit\u00e9 alimentaire et la nutrition (AESAN) ne pr\u00e9conisent pas la consommation d’alcool, bien que certaines directives europ\u00e9ennes et espagnoles sugg\u00e8rent d’int\u00e9grer des boissons faiblement alcoolis\u00e9es dans le r\u00e9gime m\u00e9diterran\u00e9en.<\/strong><\/p>\n

    Avant l’exercice, des pr\u00e9cautions sp\u00e9cifiques doivent \u00eatre prises pour les personnes atteintes de diab\u00e8te, telles que la r\u00e9alisation de tests d’effort, le maintien d’une hydratation ad\u00e9quate et la disponibilit\u00e9 de sources d’hydrates de carbone \u00e0 action rapide pour traiter l’hypoglyc\u00e9mie.<\/strong><\/p>\n

    L’American College of Sports Medicine (ACSM) recommande quatre types d’exercices aux patients atteints de diab\u00e8te de type 2, bien que seuls les exercices d’a\u00e9robie et de musculation permettent de contr\u00f4ler la glyc\u00e9mie.<\/strong><\/p>\n

    En conclusion, le diab\u00e8te est une maladie pr\u00e9valente et non transmissible. Il est donc essentiel de demander conseil \u00e0 des professionnels de la nutrition et du sport pour suivre les recommandations appropri\u00e9es. Les personnes atteintes de cette maladie doivent \u00eatre conscientes de l’importance de faire de l’exercice en toute s\u00e9curit\u00e9.<\/strong><\/p>\n

    Disponible en : <\/strong><\/p>\n

    Recommandations en mati\u00e8re de nutrition et d’exercice pour les personnes atteintes de diab\u00e8te de type 2. Groupe de sp\u00e9cialisation en nutrition et di\u00e9t\u00e9tique pour l’activit\u00e9 physique et le sport, Acad\u00e9mie espagnole de nutrition et de di\u00e9t\u00e9tique.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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